Spørgsmål i Brevkassen d. 24.9.2012

Syntes at jeg løber panden imod muren.

KategoriAbstinenserBedøvende stofferCannabisHashHvad sker der når jeg stopperKonkrete bekymringerKrop og sundhedPotSelvoptimeringSkunk
Se svar
kommentar

Spørgsmål fraDreng / mand

Hjælp…. Jeg er en fyr på 27, og jeg har stort set røget hash hver dag de sidste 14 år. Jeg har haft en lille pause på et halvt år, og ellers kun nogle uge pauser. Jeg ryger imellem 1-4 joints om dagen, og syntes faktisk at jeg har røget mere og mere her på det sidste. Lige kort om min situation: 
Jeg har altid været en ret så aktiv fyr. Da jeg var barn spillede jeg sindsygt meget fodbold. Da jeg begyndte i pre-puberteten så blev jeg mere og mere interesseret i kampsport og bodybuilding. Jg begyndte at træne med fri krop og vægte derhjemme og jeg blev hurtigt mere og mere afhængig af at træne. Og ang kampsporten så var det nu mest på gaden at jeg udlevede det. Da jeg var omkring 18 år, så tog træningen fart. Jeg stod op kl 5.30 for at være nede i træningscentret kl 6, da de åbnede der. Efter træning fra 6-8 tog jeg på arbejde og efter arbejde trænede jeg lige en time mere. I perioden hvor jeg trænede så meget blev hash forbruget skåret ned til 1-2 joints om dagen. Pludselig gik tingene ret stærkt, jeg mødte en pige og fik ret hurtigt en skøn lille datter. Min daværende kæreste kendte ikke til mit forbrug af hash, og da min datter kom så stoppede jeg for en periode på et halvt års tid. Og da jeg startede igen røg jeg slet ikk hver dag, det var kun en gang imellem og så var det hjemmedyrk jeg røg, så det var ikke så stærkt som hvad jeg ellers havde røget. Efter et forhold på 3 år til min datters mor, så valgte vi i enighed at gå fra hinanden. Jeg begyndte nærmest straks at ryge igen. I staren var det kun lidt, men så blev det mere og mere. Jeg begyndte også at spille, jeg spillede på alt, heste, poker, fodbold, casino og så videre. Jeg smed ca 80000 væk på et halvt år, og gik frivilligt fra mit job, da jeg ikke mente at jeg var i stand til at tage mig af andre mennesker end min datter og jeg selv i denne situation. Jeg fik rettet lidt op på det hele og stoppede næsten helt med at spille. Jeg begyndte at dyrke meget motion igen… Denne gang var det kampsport og hård fysisk træning. Jeg følte at jeg fik mere ro.Jeg røg dog stadig hash, men det var nede på en joint om dagen. Jeg blev bedre og bedre til kampsport og jeg følte virkelig at jeg nu endelig havde fundet noget som jeg var god til. Så skete det, jeg fik en lille skade og kunne ikke rigtig kæmpe så meget. Jeg kunne dog stadig dyrke motion, og begyndte at dyrke crossfit… Jeg var med det samme bidt af det, og var hurtigt oppe og træne ca 15-20 timer om ugen. Jeg følte mig mægtig, fik en fantastisk krop som de fleste nok ville misunde, og jeg følte mig virkelig ovenpå. Men så kom der nogle dumme skader igen… Resultatet var en ødelagt minisk, et overrevet korsbånd og et brud på skulderledet som var vokset forkert sammen. PUHA den var hård at sluge, jeg følte mit liv var en stor lort, og jeg var mega bitter. Gik nærmest lidt i depri mode. Efter nu 3 operationer, så syntes jeg at jeg har taget min del, og jeg beygynder så småt at kunne røre kroppen igen. Jeg begyndte dog måske ikke så overraskende at ryge mere hash igen. Og nu står jeg her… Vil gerne stoppe, men føler hele tiden at jeg bliver stoppet i det. Og det er jo lidt noget fis, fordi det er o bare at stoppe tænker de fleste vel. Men så nemt er det ikke… Jeg frygter altid de første dage uden hash, fordi jeg kan ikke lide mit humør der. Jeg bliver hurtigt sur, og er utilpads i kroppen. Jeg sover skidt og drømmer meget. 
Undskyld det lange brev, som nok kunne være blevet meget længere hvis jeg ellers skrev om hvad jeg har været igennem. Men så bliver det vidst en roman. Men mit spørgsmål er nu… HVORDAN STOPPER JEG EL MINIMERE MIT HASHFORBRUG. Mange hilsner herfra.

Svar fra psykolog Eric Allouche

Hej med dig
 
Du må undskylde at det tog mig så lang tid at besvare din mail, men jeg har haft meget travlt de sidste uger.
 
 
Min første og –tror jeg- bedste råd, er at du kun fokuserer om at stoppe dit hashforbrug. Mine erfaringer er at det er meget svært at reducere og kontrollere sit forbrug af hash når man har haft et misbrug af det. Det er ikke umuligt…men ved at vælge den vej, vil du kun gøre det mere besværligt for dig selv.
Hvis du ikke kan tåle tanken om at du ikke kommer til at ryge længere, så give dig bare tid. F.eks. aftale med dig selv at du ikke skal ryge før om 5-6 måneder.
 
Nu, hvordan skal du gøre det? 
Der er mange forskellige muligheder.
Den ene er at du prøver et ”selvhjælpsprogram” på nettet. Prøv f.eks den her (på engelsk) http://www.knowcannabis.org.uk/selfhelp.htm , jeg har fået mails fra folk som har fået meget gavn af det.
 
Den anden er at du søger behandling i den kommune hvor du bor. Ud fra det du skriver, virker det til, at du har en del andre problemer… så måske vil det være fornuftigt for dig ikke kun at begrænse dig til at løse dit problem med hash, men søge en behandling som kunne også hjælpe dig ift dine andre problemer.
 
Endeligt, kan du også bare stoppe af dig selv, og give dig gode forudsætninger for at gøre det. Det er som regel meget svært at stoppe med at ryge når man er i det samme miljø som det hvor man ryger, men hvis du tager et eller andet sted hvor folk ikke ryger i 2-3 uger ( f.eks på ferie langt væk i Sverige eller Sydpå) så vil det give dig bedre forudsætninger for at stoppe. Og ja, man drømmer meget ( og ofte, meget mærkeligt) når man holder op med at ryge hash. Man sover også dårligt, sveder meget, har humørsvingninger, m.m. MEN, når det kommer til stykket, ingen af disse symptomer er livsfarligt, og de forsvinder som regel alle sammen efter 2-3 uger. Så det gælder om at holde ud i 2-3 uger.
 
Jeg håber at mit svar kunne hjælpe dig lidt.
Skriv igen hvis du er i tvivl.
Held og lykke med det.
 
Eric

0 kommentar

Skriv en kommentar

Relaterede spørgsmål

Pige / kvinde16 år

Måske psykose

Hej brevkasse, jeg har røget cirka 5 gange i hele mit liv med langt tid mellem hver gang, her for 5 dage siden tog jeg et par sug af en joint og nu føler jeg stadig rusen bare mildere, jeg får tit ...
Pige / kvinde20 år

mdma og skelen

hej havde læst i bl.a. havde nogle læger som rådgivere, derfor spørger jeg her. jeg har taget mdma et par gange i løbet af året, men de sidste to gange har jeg skelet fuldstændig ukontrollerbart. m...
Pige / kvinde17 år

puff

jeg ville spørge om det ville være muligt at tage en puff med thc i når man rejser? ...
Se flere spørgsmål >
Netstof gruppechat

Gruppechat hver torsdag

00
Dag
00
Time
00
Min
00
Sek
På torsdag kl 19:30 kan du igen chatte med jævnaldrende om stoffer. Skal du ha' en SMS når chatten åbner? Så tilmeld dig en anonym SMS-notifikation.
Læs mere >