Hej med dig
Du må undskylde at det tog mig så lang tid at besvare din mail, men jeg har haft meget travlt de sidste uger.
Min første og –tror jeg- bedste råd, er at du kun fokuserer om at stoppe dit hashforbrug. Mine erfaringer er at det er meget svært at reducere og kontrollere sit forbrug af hash når man har haft et misbrug af det. Det er ikke umuligt…men ved at vælge den vej, vil du kun gøre det mere besværligt for dig selv.
Hvis du ikke kan tåle tanken om at du ikke kommer til at ryge længere, så give dig bare tid. F.eks. aftale med dig selv at du ikke skal ryge før om 5-6 måneder.
Nu, hvordan skal du gøre det?
Der er mange forskellige muligheder.
Den ene er at du prøver et ”selvhjælpsprogram” på nettet. Prøv f.eks den her (på engelsk) http://www.knowcannabis.org.uk/selfhelp.htm , jeg har fået mails fra folk som har fået meget gavn af det.
Den anden er at du søger behandling i den kommune hvor du bor. Ud fra det du skriver, virker det til, at du har en del andre problemer… så måske vil det være fornuftigt for dig ikke kun at begrænse dig til at løse dit problem med hash, men søge en behandling som kunne også hjælpe dig ift dine andre problemer.
Endeligt, kan du også bare stoppe af dig selv, og give dig gode forudsætninger for at gøre det. Det er som regel meget svært at stoppe med at ryge når man er i det samme miljø som det hvor man ryger, men hvis du tager et eller andet sted hvor folk ikke ryger i 2-3 uger ( f.eks på ferie langt væk i Sverige eller Sydpå) så vil det give dig bedre forudsætninger for at stoppe. Og ja, man drømmer meget ( og ofte, meget mærkeligt) når man holder op med at ryge hash. Man sover også dårligt, sveder meget, har humørsvingninger, m.m. MEN, når det kommer til stykket, ingen af disse symptomer er livsfarligt, og de forsvinder som regel alle sammen efter 2-3 uger. Så det gælder om at holde ud i 2-3 uger.
Jeg håber at mit svar kunne hjælpe dig lidt.
Skriv igen hvis du er i tvivl.
Held og lykke med det.
Eric