Er ved at stoppe hashmisbrug efter 2 år

Hej Rådgiver!

Jeg håber virkelig du kan hjælpe mig, fordi jeg ønsker virkelig at sætte et stop før det går galt ( Hvis det ikke allerede er gået galt )

Jeg er en 20 årig gut, som bor i Jammbugt Kommune.
Jeg har ca røget de sidste 2-2½ år DAGLIGT, også har der selvfølgelig været de dage hvor man ryger mere end andre, typisk er det altid når man er sammen med venner.

Nå, jeg er pt på min 4 dage uden hash, og jeg er “allerede” blevet forskrækket af de syptomer jeg har fået efterfølgende:
Søvn problemer / Jeg er træt, men jeg har så mange tanke myldrende, det er ikke hver nat. Men jeg kan aldrig være sikker på når jeg ligger mig i sengen..

Appetit / Hver morgen når jeg vågner, gør min mave ondt, som om den er sulten, men så snart jeg har smurt en franskbrød, eller havregryn så tager jeg lige den første bid, også får jeg kvalme..

Humør svingende / Jeg er klar over at jeg skal have humørsvingende,  eftersom jeg har proppet min hjerne med THC de sidste 2 år, og lige pludselig vælger at stoppe. – Så den er jeg jeg fuldt forstående for.

Mine spørgsmål er således:
Hvor langt tid varere disse syptomer ca? har læst 2-4 uger Er dette noget man kan regne med? ( ikke for at træde nogle over tærene)

Hvordan kan jeg bedst takle de inviduelle bivirkninger? – Hvis der selvfølgelig er nogle “tips” eller skal man bare finde sig i lortet?

Vh manden der gerne vil tilbage til virkeligheden.