Spørgsmål i Brevkassen d. 4.2.2019

Afhængig?

KategoriAndre stofferViden
Se svar
kommentar

Spørgsmål fra

Hvad kan man gøre så man ikke bliver afhængig af sin mobiltelefonen?
Og hvad er afhængig for jer?

Vh. Ammoun

Svar fra psykolog Eric Allouche

Hej Ammoun

Jeg har meget lidt forstand på telefonafhængighed, men umiddelbart tror jeg at en god måde for ikke at blive afhængig af sin mobil er at lade være med at kigge på den hele tiden. F.eks. kunne du aftale med dig selv at du kun kigger på din telefon en gang i time, og at du lukker for den om natten.

Mht dit andet spørgsmål, så er den slags overordnet spørgsmål meget svært at besvare, hvilket ikke betyder at det er dårlig idé at stille dem…men bare at det er meget krævende at besvare dem på en nogenlunde fornuftig måde. For få uger siden læste jeg en rigtig god publikation som hedder "models of addiction". Prøv at se om du ikke kan finde noget som ligner et svar der. Det er meget nørdet ting…men som man siger, man skal ikke stille spørgsål man ikke er parat til at få et svare på 🙂

Bh

Eric

0 kommentar

Skriv en kommentar

Relaterede spørgsmål

Pige / kvinde40 år

Oxycondon

Hej Er så fortvivlet og på randen til at blive skør i hovedet af at tænke mig gul og blå, for at finde på løsninger som virker. Min man er i behandling på CSU for misbrug af Oxycondon. Han lyver om...
Pige / kvinde57 år

Min søn bruger tramadol ca 4 piller pr dag

Hvad kan jeg gøre for at hjælpe – han tager dem mest til nat – vi har prøvet udtrapnong gennem lægen – men de tog han kørekort – det skal han bruge tul sit job – så ha...
Pige / kvinde19 år

Stofgæld

Hej, det her er et længere skriv, beklager, men kunne ikke gøre det kortere… Jeg er en ung pige, som har fået en stofgæld på omkring 10.000kr og denne gæld er voksende for hver måned jeg ikke betal...
Se flere spørgsmål >