Spørgsmål i Brevkassen d. 4.2.2019

Afhængig?

KategoriAndre stofferViden
rusmiddelekspert-eric
Se svar
kommentar

Spørgsmål fra

Hvad kan man gøre så man ikke bliver afhængig af sin mobiltelefonen?
Og hvad er afhængig for jer?

Vh. Ammoun

Svar fra psykolog Eric Allouche

rusmiddelekspert-eric

Hej Ammoun

Jeg har meget lidt forstand på telefonafhængighed, men umiddelbart tror jeg at en god måde for ikke at blive afhængig af sin mobil er at lade være med at kigge på den hele tiden. F.eks. kunne du aftale med dig selv at du kun kigger på din telefon en gang i time, og at du lukker for den om natten.

Mht dit andet spørgsmål, så er den slags overordnet spørgsmål meget svært at besvare, hvilket ikke betyder at det er dårlig idé at stille dem…men bare at det er meget krævende at besvare dem på en nogenlunde fornuftig måde. For få uger siden læste jeg en rigtig god publikation som hedder “models of addiction“. Prøv at se om du ikke kan finde noget som ligner et svar der. Det er meget nørdet ting…men som man siger, man skal ikke stille spørgsål man ikke er parat til at få et svare på 🙂

Bh

Eric

rusmiddelekspert-eric
psykolog Eric Allouche

Erik Allouche er psykolog og har 26 års erfaring med udredning og behandling. Han er også formand for Selskab for Misbrugspsykologi ved Dansk Psykolog forening.

0 kommentar

Skriv en kommentar

Hvis vi vurderer at din kommentar indeholder nye spørgsmål, flytter vi den automatisk, så den bliver oprettet som et selvstændigt spørgsmål i brevkassen.

Relaterede spørgsmål

17 år

Tæller det som “at tage stoffer”?

Hej:) Jeg er i behandling i psykiatrien, og de spørger mig indimellem om jeg har taget stoffer før. Jeg har taget min fars opioider (han har dem på recept, fordi han har gigt). Lyver jeg når jeg si...
Pige / kvinde17 år

Peptider

Jeg oplever at min veninde begynder at bruge ulovlige peptider fra mærkelige steder. Jeg ved ikke så meget om det så jeg er nemlig ret bekymret, hvad er risiko for det? ...
Pige / kvinde52 år

peptider?

hvorfor er peptider blevet så populært på sociale medier, er det noget jeg skal være bange for at mine børn tager?? ...
Se flere spørgsmål >

Få svar på SMS. Helt anonymt.

Send en sms til 89 008 89 og start samtalen nu

SMS-coachen er gratis og anonym. Alle samtaler slettes efter de afsluttes af vores rådgivere.

Med 3 korte spørgsmål serverer vi dig det bedste content - er du med?

1 / 4