Begrebet ‘sporingstid’ er et udtryk for den tid der går, fra man har indtaget et stof, til det ikke længere kan spores i kroppen. En stoftest, også kaldet narkotest, tester ofte for flere forskellige stoffer, som alle har forskellige grænseværdier, som afgør hvor høj en koncentration af stoffet, der skal til, for at testen viser et positivt svar. Jo lavere testens grænseværdier er, jo længere kan stoffet spores af testen. På denne side kan du læse mere om sporingstider og blandt andet se de typiske sporingstider for de mest udbredte stoffer i Danmark.
En af de vigtigste pointer i forhold til sporingstider er, at det kan være forskelligt fra person til person, hvor lang tid et stof kan spores i kroppen. Der er stor forskel på hvor hurtigt vores kroppe omsætter stofferne og derfor er sporingstider kun vejledende.
Sporingstider påvirkes også af, hvor stor en mængde eller koncentration af stoffet, man har i kroppen. Når et rusmiddel ikke er godkendt – hvilket de fleste rusmidler ikke er – ved man som regel heller ikke, hvad styrken eller renheden af det man har købt er. Når man køber rusmidler ulovligt, gør man det med en forventning om, at det man rent faktisk køber, også er det man regner med at man køber. Det er baseret på stor tillid til den, der sælger stoffet og sommetider også lidt for stor tillid. Nogle gange ser man eksempler på, at folk køber stoffer som ikke har den koncentration som de regner med, eller som er blevet blandet med noget andet. Derfor kan det nogle gange være lidt tilfældighedernes spil.
Den bedste måde at være helt sikker på en negativ test er naturligvis, hvis man slet ikke har indtaget stoffer. Hvis det er sket at man har indtaget stoffer og gerne vil kunne vise en negativ test, kan nedenstående tabel give et overblik over generelle sporingstider for forskellige stoffer.
| Rusmiddel | Blod | Urin | Spyt |
| Cannabis (enkelt) | 2 dage | 4 dage | 8 timer |
| Cannabis (jævnligt) | 5 dage | 10 dage | 8 timer |
| Cannabis (dagligt) | 14 dage | 60 dage | 18 timer |
| Kokain | 5 dage | 10 dage | 5 dage |
| Heroin | 2 dage | 3 dage | 1 dag |
| Amfetamin | 2 dage | 4 dage | 1 dag |
| MDMA/Ecstasy | 2 dage | 2 dage | 1 dag |
| Benzodiazepiner | 3 dage | 10 dage | 1 dag |
| Morfin-præparater | 2 dage | 3 dage | 1 dag |
| Alkohol | 1 dag | op til 2 d | 1 dag |
Det er vigtigt at påpege, at alle disse tal er vejledende. Som nævnt ovenfor, så kan der være flere forskellige ting der har indvirkning på sporingstiderne og derfor kan det også variere fra person til person. Samtidig kan der være undtagelser for visse typer af et bestemt stof. For enkelte typer Benzodiazepiner (Oxazepam og Diazepam) gælder det eksempelvis, at de har en sporingstid i urinen på op til 4 uger.
Som man kan se i tabellen ovenfor kan cannabis spores i væsentlig længere tid i kroppen end de andre rusmidler – og særligt, hvis man indtager det jævnligt. Det kan det, fordi at THC’en i cannabis går i forbindelse med fedtvævet i blodet, hvilket gør at THC’en udskilles langsommere – derfor har det en halveringstid, som er meget længere end for de andre rusmidler. Begrebet halveringstid henviser til den tid det tager for kroppen at halvere koncentrationen af et stof eller et rusmiddel i blodet. Eftersom cannabis ophobes i kroppens fedtdepoter og har så lang en halveringstid, kan det betyde at kroppen optager mere THC end den udskiller, hvis man indtager cannabis dagligt. Cannabis er derfor også det rusmiddel, hvor der kan være størst forskel på, hvor lang sporingstiden er. Hvis man kun har indtaget cannabis en enkelt gang, så tager det ofte kun 4-6 dage, før at det ikke længere kan spores i kroppen – men hvis man indtager det jævnligt, kan det tage længere tid. Hvis man indtager det dagligt, kan det, som man kan se i tabellen, godt tage 8-9 uger.
Sporingstiden kan også variere, alt afhængig af hvilken test der anvendes. Der kan nemlig være forskel på, hvilket grænseværdi testen har. Grænseværdien måles i ng/ml (nanogram og milliliter) og siger noget om, hvilken mængde af stoffet der skal være i kroppen, for at det kan spores. En test med en lav grænseværdi vil kunne spore et rusmiddel i længere tid, da der skal en lavere mængde til, for at give et positivt resultat på testen. De fleste tests har dog de samme grænseværdier, så der er ikke den store forskel på, om man vælger den ene eller den anden test.
Alkohol betegnes også som et rusmiddel, så derfor er det også med i tabellen. Modsat de andre rusmidler, er alkohol lovligt. Det gør, at det er væsentlig nemmere at måle og være mere sat i system, fordi der ikke er den samme usikkerhed i forhold til koncentration af alkohol i forskellige typer spiritus.