Spørgsmål i Brevkassen d. 15.9.2022

Amfetamin

KategoriAbstinenserAmfetaminCannabisFeststofferFuckupsHashKonkrete bekymringerPotSkunkStoffer og abstinenser
rusmiddelekspert-thomas
Se svar
kommentar

Spørgsmål fraPige / kvinde18 år

Hej er en kvinde på 18år der har været clean fra stoffer og hash i 1 år og 1 måned men er dsv røget i igen pågrund af abstinenser jeg ved ikk længere hvad jeg skal gøre før var mit misbrug rigtigt slemt og er bange for at ryge derud igen hvad gør jeg

Svar fra rusmiddelekspert Thomas Eriksen

rusmiddelekspert-thomas

Hej

Tak for dit spørgsmål 🙂

Mit korte svar vil være, at hvis du ikke mener at du selv kan styre din trang når du mærker dine abstinenser, så opsøg noget hjælp, så du kan få nogle redskaber til hvad du kan gøre for ikke at give efter for abstinenserne. Brug gerne "Find Hjælp" funktionen her på siden, hvor du kan finde de steder i din kommune, hvor du vil kunne få professionel hjælp.

Det lange svar er, at når abstinenserne/ trangen er størst kan det være godt at huske dig selv på, hvorfor det for 1 år siden var vigtigt for dig at stoppe. Tænk over hvad der gjorde at du var træt af en hverdag hvor stofferne og hashen var styrende i dit liv. Nogle unge har glæde af at skrive disse ting ned på en lille seddel de kan have på sig og tage frem når trangen melder sig. Et andet råd er at "gøre noget" for at få tankerne på noget andet når trangen kommer, det kunne fx være at gå en tur med hunden, se en film, lave en aftale med en god ven om at tage i biografen mm., alt sammen for at flytte tankerne fra trangen til noget der ikke indeholder indtagelse af stoffer.

Vigtigst af alt er at være ærlig over for dig selv. Hvis du ikke mener at du selv kan styre trangen og abstinenserne, så søg noget hjælp.

De bedste hilsner

Thomas

0 kommentar

Skriv en kommentar

Hvis vi vurderer at din kommentar indeholder nye spørgsmål, flytter vi den automatisk, så den bliver oprettet som et selvstændigt spørgsmål i brevkassen.

Relaterede spørgsmål

Pige / kvinde16 år

Research omkring hash rygning mm.

Hej Jeg er en pige på 16 år, der er meget interesseret i at skrive, og jeg er fornylig begyndt på et nyt projekt med en ung dreng, der kommer ud i et misbrug, der starter med hash, og ender ud i no...
Pige / kvinde22 år

Hash

Hvad kan ske hvis man får spist noget af en hashklump? ...
Dreng / mand20 år

Misbrug

Jeg er en ung mand, der i noget tid har taget Dolol og Lyrica ugentligt, og jeg har også brugt hash. Nu har jeg ikke taget noget i et par dage og føler mig meget deprimeret og ude af kontrol. Jeg v...
Se flere spørgsmål >

Få svar på SMS. Helt anonymt.

Send en sms til 89 008 89 og start samtalen nu OBS: Sommerferie-lukket frem til 11. august

SMS-coachen er gratis og anonym. Alle samtaler slettes efter de afsluttes af vores rådgivere.

Med 3 korte spørgsmål serverer vi dig det bedste content - er du med?

1 / 4