Spørgsmål i Brevkassen d. 4.2.2019

Afhængig?

KategoriAndre stofferViden
rusmiddelekspert-eric
Se svar
kommentar

Spørgsmål fra

Hvad kan man gøre så man ikke bliver afhængig af sin mobiltelefonen?
Og hvad er afhængig for jer?

Vh. Ammoun

Svar fra psykolog Eric Allouche

rusmiddelekspert-eric

Hej Ammoun

Jeg har meget lidt forstand på telefonafhængighed, men umiddelbart tror jeg at en god måde for ikke at blive afhængig af sin mobil er at lade være med at kigge på den hele tiden. F.eks. kunne du aftale med dig selv at du kun kigger på din telefon en gang i time, og at du lukker for den om natten.

Mht dit andet spørgsmål, så er den slags overordnet spørgsmål meget svært at besvare, hvilket ikke betyder at det er dårlig idé at stille dem…men bare at det er meget krævende at besvare dem på en nogenlunde fornuftig måde. For få uger siden læste jeg en rigtig god publikation som hedder "models of addiction". Prøv at se om du ikke kan finde noget som ligner et svar der. Det er meget nørdet ting…men som man siger, man skal ikke stille spørgsål man ikke er parat til at få et svare på 🙂

Bh

Eric

rusmiddelekspert-eric
psykolog Eric Allouche

Erik Allouche er psykolog og har 26 års erfaring med udredning og behandling. Han er også formand for Selskab for Misbrugspsykologi ved Dansk Psykolog forening.

0 kommentar

Skriv en kommentar

Hvis vi vurderer at din kommentar indeholder nye spørgsmål, flytter vi den automatisk, så den bliver oprettet som et selvstændigt spørgsmål i brevkassen.

Relaterede spørgsmål

Pige / kvinde35 år

Er det rygeheroin?

Hej, Jeg har fået mig en kæreste, men som desværre er misbruger. Da vi for 7 måneder siden begyndte at få følelser for hinanden kendte jeg godt lidt til hans misbrug, men jeg forlangte at, hvis han...
Pige / kvinde16 år

Isotretinoin Behandling

Hejsa jeg ønsker svar på en tanke jeg har gået med længe, på baggrund af min Adhd+ adfærdsforstyrrelse diagnose tager jeg snus til dagligt for og forholde mit fokus efter påvirkningen af mine pille...
Dreng / mand14 år

projekt om stoffer

hvad kan være konsekvenser ved at tage stoffer som ung ...
Se flere spørgsmål >

Få svar på SMS. Helt anonymt.

Send en sms til 89 008 89 og start samtalen nu

SMS-coachen er gratis og anonym. Alle samtaler slettes efter de afsluttes af vores rådgivere.

Med 3 korte spørgsmål serverer vi dig det bedste content - er du med?

1 / 4