Slut med at ryge
Spørgsmål fraDreng / mand18 år
Hej, jeg er en 18 dreng, og jeg har det sidste halvandet år røget hash hver dag. Igår besluttede en kammerat og jeg os for at stoppe, og idag er derfor første dag uden en joint. Det er et ret stort skridt for mig, da jeg ved hvordan det er at stoppe med at ryge cigaretter, men ingen idéer eller forestillinger har om, hvordan det er at stoppe med hash. Ved du hvad jeg kan forventer? Hvor svært det bliver? Hvordan jeg skal tackle lysten? Jeg har før brugt hash som en måde på at slippe lidt væk fra tingene på, men i løbet af det sidste år har det taget om sig, og nu kan jeg faktisk ikke huske hvordan en hverdag uden hash er..
Jeg håber at du kan hjælpe mig, jeg aner ikke hvad jeg skal forvente, og det skræmmer mig meget.
Med venlig hilsen, Thomas.
Svar fra læge Henrik Thiesen
Hej Thomas
Det er svært at sige præcis hvordan du vil få det. Men du kan nok forvente at du i en periode har sværere ved at koncentrere dig og at der er noget fysisk uro og søvnbesvær men det går som regel over i løbet af kort tid.
Nogle klarer det uden de store problemer mens andre er meget irritable i ugevis. Man kunne forestille sig at man i en periode ryger mindre men det dur´ofte ikke fordi man meget let falder tilbage i den gamle rytme.
En ting der måske kan hjælpe er rådgivning og hjælp i ambulant behandling. Behandling og rådgivning kan man jo kan få anonymt, for eksempel her: www.heltanonym.dk/
Godt gået at du holder op for det vil hjælpe dig siden hen – en videnskabelig undersøgelse der kom for nylig viste at unge i puberteten der ryger dagligt har større problemer med indlæring end andre når de kommer ind i tyverne.
Hilsen
Henrik