Spørgsmål i Brevkassen d. 24.9.2012

Hashmisbrug

KategoriAbstinenserBedøvende stofferCannabisHashHHCPotSkunkStoffer og abstinenserTHCViden
Se svar
kommentar

Spørgsmål fra

Hej. Jeg har som sagt et hashmisbrug og vil gerne ud af det. Jeg har røget dagligt hver dag i 3 år så det er nok et kæmpe skridt at tage. Jeg har prøvet op til flere gange, men er altid faldet i igen. hvad er jeres råd

Svar fra psykolog Eric Allouche

Hej med dig
 
Der er forskellige måder at gå videre med dit projekt om at holde op med at ryge hash.
Den ene er at kigge tilbage på dine tidligere forsøg og prøv at se hvorfor du fald i igen. Er det nogle bestemte situationer, følelser, tanker, som giver dig lyst til at ryge? Og hvis ja, hvordan kunne du tackle dem eller undgå dem.
Omvendt er der situationer hvor du har slet ikke lyst til at ryge? Og hvis ja, hvordan kunne øge disse situationer.
 
En anden måde at komme ud af hashen er at bruge et selvhjælpsprogram. Du kan finde et af slagsen på den følgende hjemmeside: www.knowcannabis.org.uk/selfhelp.htm
Den er på let engelsk, og jeg har fået positive tilbagemeldinger fra folk som har prøvet det.
 
Endeligt kan du søge "fysisk" behandling. Mange (de fleste?) kommuner har et særligt behandlingstilbud til hashrygere, og nogle har endda et anonymt behandlingstilbud. Prøv at se hvad du kan finde der hvor du bor. Har du svært ved at gennemskue det, så skriv igen og fortælle mig i hvilken by du bor, og så skal jeg finde hvor du kan henvende dig.
 
Endeligt må du vide at det tager mange forsøg for de fleste mennesker for at holde op med at ryge hash. Så derfor skal man ikke give op eller være skuffet fordi det ikke lykkes så hurtigt som man regnede med. Det væsentlige i den sammenhæng er lysten til at stoppe…og nu at du har det, så skal det nok lykkes til sidste.
 
Held og lykke med det.
 
Mvh
Eric

0 kommentar

Skriv en kommentar

Relaterede spørgsmål

Pige / kvinde16 år

Hash

Min datter på 16 har desværre fået nogle venner der ryger puffbars og hash. Hun synes det et helt normalt at ryge hash. Hun har ADHD umedicineret og får Sertralin for angst. En aften tog hun på tur...
Pige / kvinde17 år

er det normalt eller en hashpsykose?

nu er det 3 dage siden jeg sidst har røget, og der fik jeg en lille green out. men det er som om det ikke er helt gået væk og jeg ved ikke hvad jeg skal gøre. jeg har fået så meget angst de sidste ...
Dreng / mand22 år

Cart pen eller skyfall

Hvad er en tilgængelig version af thc e-væske som ikke består af syntetiske cannabiodier og andre kemikalier ...
Se flere spørgsmål >