Spørgsmål i Brevkassen d. 4.2.2019

Afhængig?

KategoriAndre stofferViden
rusmiddelekspert-eric
Se svar
kommentar

Spørgsmål fra

Hvad kan man gøre så man ikke bliver afhængig af sin mobiltelefonen?
Og hvad er afhængig for jer?

Vh. Ammoun

Svar fra psykolog Eric Allouche

rusmiddelekspert-eric

Hej Ammoun

Jeg har meget lidt forstand på telefonafhængighed, men umiddelbart tror jeg at en god måde for ikke at blive afhængig af sin mobil er at lade være med at kigge på den hele tiden. F.eks. kunne du aftale med dig selv at du kun kigger på din telefon en gang i time, og at du lukker for den om natten.

Mht dit andet spørgsmål, så er den slags overordnet spørgsmål meget svært at besvare, hvilket ikke betyder at det er dårlig idé at stille dem…men bare at det er meget krævende at besvare dem på en nogenlunde fornuftig måde. For få uger siden læste jeg en rigtig god publikation som hedder "models of addiction". Prøv at se om du ikke kan finde noget som ligner et svar der. Det er meget nørdet ting…men som man siger, man skal ikke stille spørgsål man ikke er parat til at få et svare på 🙂

Bh

Eric

0 kommentar

Skriv en kommentar

Hvis vi vurderer at din kommentar indeholder nye spørgsmål, flytter vi den automatisk, så den bliver oprettet som et selvstændigt spørgsmål i brevkassen.

Relaterede spørgsmål

21 år

Elvanse

Hey. Jeg har igennem flere år været dybt afhængig af adhd medicin. Jeg bruger det som et getaway drug og kan ikke fungerer uden det. Jeg får udleveret 70mg + 20mg højst 3 gange om ugen. Jeg kværner...
Pige / kvinde17 år

Mærkelig følelse efter indtagelse af hash

Hej. Jeg prøvede for nu 3 dage siden hash for første gang. Selve rusen tror jeg var meget normal, men dagen efter oplever jeg et angstanfald, hvor mit hjerte begynder at pumpe meget voldsomt, forvæ...
Pige / kvinde18 år

Positiv for kokain

Hej kan kokain optages via hud, hvis jeg har rørt ved det og vil jeg så teste positiv via urinprøve.? ...
Se flere spørgsmål >

Få svar på SMS. Helt anonymt.

Send en sms til 89 008 89 og start samtalen nu OBS: Sommerferie-lukket frem til 11. august

SMS-coachen er gratis og anonym. Alle samtaler slettes efter de afsluttes af vores rådgivere.

Med 3 korte spørgsmål serverer vi dig det bedste content - er du med?

1 / 4