Min veninde ryger cigaretter

Kære bekymret ven

Tak for dit spørgsmål. Det er meget omsorgfuldt af dig at tænke, at du måske kan hjælpe din net-veninde til at holde op med at ryge – cigaretter, som jeg forstår det. Spørgsmålet er dog om hun selv ønsker at holde op? Har hun mon bedt om din hjælp til at stoppe?  Mange mennesker ryger og ønsker som sådan ikke at holde op. Men kunne måske ønske at de havde et dybtfølt ønske om forandring. Hvis man virkelig ønsker at stoppe, er det min erfaring at det ikke et spørgsmål om hvor længe man har røget der er det afgørende, men udelukkende et ønske om noget andet man hellere vil. F.eks. hellere vil være fri for at stå på gaden og ryge eller hellere ville dufte neutralt, end af tobak. Dvs. der er forskel på om det er hjælp til motivation til rygestop eller om det er helt konkret hjælp til rygestop.

Jeg tror det bedste du kan gøre er at spørge hende hvilken hjælp om hun ønsker sig og så aftale helt konkret hvordan det skal gøres.

Held og lykke med det.

Med venlig hilsen

Lone Walsøe