“Kold tyrker” og psykisk sårbarhed

først vil jeg lige sige, at når jeg skriver “kold tyrker” ønsker jeg på INGEN måde at træde nogle over tæerne!!! Jeg skriver, fordi jeg vil vide om jeg har gang i noget klogt eller uklogt: Sagen er den, at jeg har røget hash på daglig basis i snart 5 år og er blevet taget i det nu. Jeg kan godt selv se det er en glidebane, og ønsker derfor at stoppe NU! Jeg har en blandingsdiagnose der hedder borderline af emotionel ustabil type samt ængstelig evasiv personlighedsstruktur. Derudover har jeg angst, depression og tvangstanker. For lige at toppe sagen har jeg også mistet min mor i år, hvorfor jeg er ENORMT ustabil og følelsesladet pt. Alt dette har jeg brugt til at retfærdiggøre mit misbrug, og camouflere det som selvmedicinering. Jeg har – i forbindelse med min uddannelse som pædagog – haft lektioner om hashmisbrug (før jeg selv kom i et). Her lærte jeg, at man ofte starter med at skære ned på sit misbrug, ved at fjerne én joint. Når det så kører, fjerner man endnu én og sådan bliver man ved til man er clean. Jeg vil gerne stoppe ASAP og helst ved en “kold tyrker”, men jeg kan også mærke, hvordan det påvirker mine diagnoser i en sådan grad, at mine tanker kredser om suicidale emner. Jeg har læst en masse på nettet, og ved at det ikke slår mig ihjel at lave en kold tyrker. Men jeg er usikker på om det er smart ift min ustabile psyke. Her er så mit spørgsmål: Bør jeg starte med at skære ned i mit forbrug og ende ud med at stoppe, eller skal jeg presse mig selv og stoppe fra den ene dag til den anden? Jeg ønsker at det skal blive en positiv oplevelse og at jeg får følelsen af, at jeg skulle have stoppet langt tidligere. Jeg håber du kan hjælpe og jeg beklager den lange smøre – men jeg er i syv sind ift om mine tanker er reelle eller om jeg er ved at overtale mig selv til at “det er ok at ryge”? Mvh den selvmedicinerende