Sundhedsstyrelsen anbefaler, at kvinder maksimalt drikker 14 genstande om ugen og mænd maksimalt 21 genstande. Grænserne gælder for voksne. Unge kan naturligvis ikke indtage så meget, da deres krop endnu ikke er fuldt udviklet.
Undersøgelser har vist, at risikoen for at udvikle et alkoholmisbrug er 4 gange så højt, hvis man starter med at drikke i 12-års alderen, fremfor hvis man venter, til man er omkring 18 år.
Man bliver ikke afhængig af alkohol fra den ene dag til den anden. Overgangen fra at have et stort forbrug, til at blive afhængig, er glidende, og ikke alle med et stort forbrug, bliver alkoholikere.
Nogle har måske et stort forbrug i en periode af deres liv, men trapper ned, fordi der kommer nye krav i deres liv, f.eks. studier, sport eller familie.
Der er mange bud på, hvornår der er tale om et alkoholmisbrug, og nogle af dem kommer her:
- når man drikker om morgenen.
- når man drikker dagligt.
- når man ikke kan stoppe efter 1. genstand.
- når man er blevet fysisk afhængig, det vil sige får abstinenser, hvis man ikke drikker.
- når alkoholforbruget får konsekvenser fysisk, psykisk, socialt og økonomisk.